Kor gammel må man være før å knuse med side, front, bandae, sving, svingslag osv??

e man 16 eller eldre har man lov å knuse me knivfot. man må være 18 for å knuse me andre dela av kroppen (hendern, hæl, tåball osv)

men du må ikkje tru at du ikkje klare d

sa d samme t ongan mine i dag
"du skal ikkje prøve, du skal gjøre eller ikkje gjøre"

akkurat som han yoda sir

Jepp, vil man, så går d (som oftest da).

næi
vil man går d
dermed basta
klare du d ikkje så så vil du ikkje d nok

ok. Da vil æ, og ska klare d....dermed basta

dær har vi riktig innstilling

jau....trur æ ska knuse på neste gradering.....ska opp til rød stripe..

knusing e ikke nåkka vanskeli...........

nei...d e jo d æ sier...har aldri prøvd d men æ håpe førde

knusing e nokka av d læteste som finnes

Å knus én plank med sidespark e så lætt at det gjør ondt å se når folk e så reddj planken at han ikkje går. Det ligg i hodet altj sammen. Øv på target!

d e lættere å knuse med sidespark enn d e å stå opp mandags morra

Enn om man ikke klare å knuse d på første sparke? da gjør d vell veldig vondt da?

næi
smærte e en illusjon

Jaha? whatever... hehe... så ei dame som sku knuse 2 ellr 3 planka mn ho bomma så førstua ho fotn....au au! d så ganske vondt ut da

har sett folk sparke igjænnom bjælka me ene TÅA
å ikkje fikk han ondt heller

ves du gjør en teknikk rikti vil du ikkje merke nokka særli
før 2-3 tima ætter
å da e dd ingenting som du kommer t å dø av

Sparke gjennom en bjelke me ei tå????!!!! hahahahaha :lol:

Haha.... d ska æ se på! :lol:

:D :D Thx :D :D

i de tilfelan æ har knust, så gjore d ikke så vældig vondt når æ ikke gikk jennom!
men d e bare me spark d ikke gjør så vældig vondt!

æ har knust mye rart i mitt liv
feks: planka, steina, snøballa, hjærta...

å æ har knust me mye rart åså
feks: knivfot, hæl, albue, knivhånd, andre folk....



å d e ikkje store problemet å knuse me hendern
men du må tru at du kommer t å klare d
ellers nytte d vældi lite

Vess du i utgangspunktet e reddj førr å ikkje klar det på første førsøk, så har du alljerede psyka dæ sjøl ned! Ikkje tænk på det. Du veit at du fiksa tæknikken, så det einaste som e førskjell'n, e at du ska gjør denj med litt motstandj. Ta f. eks. front snap-sparket: Manj træna på det fra dag én! Når manj da ska knus med det sparket, så e det næs'n førr dumt å vær reddj planken. Han går av, uansett. Æ har sett folk som har skada fot, som har klart å knus planken med ap cha busigi.

hehe ;) e ikkje redd planken :P Glede mæ faktisk te æ ska knuse :D :lol:

There is no reason to fear the wood.
Whatsoever.
The wood shall fear you.

The Ents are not of wood.
They are of the forest.

okey....e d bare mæ ellr har dokker sett litt mye på Ringenes herre??? :lol:

d e bare dæ

å knusing e lætt
å d e gøy

har aldri vært så gira som æ va ætter første gang æ knuste

Nice :lol:

d cr jo veldi morsomt ut å knuse da :P

hmmm....glede mæ no te å c dæ knuse kai :lol:

Har bare knust en gang sjøl, men d va hærli når fotn gikk igjænnom planken.

ka ? følelsen av en førstua fot kai??? :lol:

mener å huske et sitat som gikk noe som detta:
"Bords are easy to brake, because they have no spirit"

Altså på godt norsk
"Planker er lette og brekke, fordi de ikke har noen ånd"

Det var kanskje ikke så dumt sagt det! Knusing er gøy! Å knuse seks plank med sidespark er enda morsommere. Gled dere, alle sammen. Ingen ting slår følelsen av å gjøre en perfekt teknikk så man ikke kjenner at man har truffet planken en gang. Himmelsk.

Can`t wait :D Glede mæ te dn følelsen :lol: :ph43r:

litt længe t d
kansje?

æ skal risikere liv å lemma på oppvisninga :D :D

svartbelte oppvisninga som va før i dag

knuste fire plank utn problem

I en serie med tæknikka. Det va tøft ja. Knusing e artig! To plank med en halv fots avstannj med sonkal dung ap taerigi. Artig.

æ knuste en plank me hopp bandae me saksing, over min egen hodehøyde!!! SLÅ DEN..

har 2.7m :P